Кошница 0

News — Brain Health

Витамините и мозъчната химия

Brain Health

Витамините и мозъчната химия

В тази публикация ще разгледам ролята на витамините в производството на мозъчни хормони и енергия. Производството на енергия и хормони Както съм писал и преди за производство на енергия организма има нужда от глюкоза, витамини и минерали. Всички протеини, въглехидрати и мазнини могат да бъдат преработени в глюкоза. За целта е необходимо присъствието на определени витамини и минерали. Следната диаграма илюстрира процеса: Както се вижда, всички хранителни вещества могат да навлязат в цикъла на Кребс и да се произведе енергия от тях:  -За навлизането на протеините са необходими витамини В6,В9 и В12. -За навлизането на въглехидратите са необходими витамини В1, В3, В5, В7 и...

Още по темата →


Ашваганда - билката на спокойствието

Brain Health

Ашваганда - билката на спокойствието

Ашваганда, позната още като Индийски Женшен, е една от често използваните билки в Аюрведа - най-древната форма на медицина. Прилага се при: - Стрес и тревожност - Умора и болка - За подобряване на функцията на щитовидната жлеза - За лечение на адреналинова умора - умора на надбъбречните жлези - Предпазване от мозъчна атрофия  - Стабилизиране на кръвната глюкоза и намаляне на холестерола - За отслабване Ашваганда е много добре проучена билка. Има над 200 изследвания на ползотворните й действия. В това проучване  се доказва най-ценния ефект на Ашваганда - сваляне на стресовия хормон кортизол с 29.7%! Кортизола е основната...

Още по темата →


"Б" витамините могат да променят живота ви

Brain Health

"Б" витамините могат да променят живота ви

Често и за множество състояния препоръчваме използването на B-комплекс като част от терапията. Почти всеки в даден момент е приемал тези витамини и това не е случайно. "Б" витамини се изписват при анемия, мускулни болки, депресивни състояния, липса на енергия, и др. За нещастие, почти всички продукти на пазара не носят резултат поради следните причини: - Ниско съдържание на витамини. Предлаганите продукти рядко съдържат дори  препоръчителния дневен прием (ПДП). ПДП се изчерпва от организма всеки ден и няма как да възстанови създаден недостиг по този начин. ПДП на B12 е 2.6 микрограма, а терапевтично при анемия се приемат дори над...

Още по темата →